想健康活到老的人看過來－－312經絡健康法

今天由轉寄的信件中，
再連結到312經絡法，看了一小時的影片，
覺得方法簡單，容易做，就放在這兒推廣，
希望大家到了老年都還能健健康康過生活。
網址：312經絡健康法
影片右下角有一個「全螢幕」的小圖，點開來看更清楚。
請耐心看完，看完後身體力行－－每天做！
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老年人多毛病是常見的情況，最近遇到2位老年人，都有厭世的想法，
主要原因就是身上有病－－筋骨酸痛、腎臟病，
身上有病，和下一代生活在一起，
就讓下一代人感到有負擔，感到有壓力，
有時不免會有口角發生，致使生活不快樂，
所以，若您想活到老，那就要保持身體的健康，
不要讓下一代人為了要照顧您，感受到壓力。
健康要從年輕就開始注意，
等到年老有了毛病才開始，那就不免要受點苦了！
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讓身體保持健康的方法不止一種，
以上連結也是一種保持健康的方法，
也有那麼多人見證了！
所以，大家一起來，做做簡單的運動，
讓自己在老年時，還能行動自如，身體健康，生活快樂！
另外，要健康，少吃鹽、少吃肉，少吃油炸、少吃糖、少煩惱，
多吃蔬果、多活動、多學習、多閱讀，
應該也是必需的吧！
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還有就是最好要學會一些能力，
至少要學會一些電腦操作，如打字、email通信、用電腦看書、讀新聞……
免得老年時，感到除了看電視、等死之外，無事可做，那就悲哀了！
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如果您已是老年人，除了做運動保持健康外，
多出去走走，參加各處志工，應是不錯的選擇，
有體力、能力就多做些，能力少就做些如環保志工、醫院志工等，
不要杵在家裡，沒事可做，和下一代人產生摩擦！
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最後，我想說的是，
人不一定要活老多老，
但是，在活著的時候，一定要健康、無大病痛，
能自己走動，做自己的事，不需要帶給別人麻煩，
直到走完人生的那一天！