2018年8月27日 星期一

有閱讀習慣嗎?各圖書館有大量電子書可借喔!

  你若和我一樣,有讀書的習慣,以閱讀來消磨時間,而且也習慣用電腦或平板來看書,那麼可以帶身分證附近的圖書館註冊(可用悠遊卡等註冊,當借書證),除了可以在當地的各個圖書館借紙本書之外,也可用帳號、密碼(申請時會給)借全縣的電子書,蠻方便的。
 
  除了本縣的電子書外,有些縣市的圖書館網路上可註冊電子書;還有「國家圖書館」、「國立公共資訊圖書館」可註冊借閱電子書。
 
  以上各圖書館的電子書,除了可在桌機網頁上看,也可在平板、手機上下載app,用app來看,方便又好用。【app有國資館的iLib Reader、國家圖書館的NCL ReaderHD、HyRead(綜合)、udn讀書吧(綜合)等可用】
 
  若你喜歡看書,又喜歡將電子書帶著走,就去註冊吧,上萬本書等著你來看。
 
  當然,「好讀網站」上的書,雖然已不再更新,但數千本的電子書還是可以下載到桌機、平板、手機上來看。不要忘了。
 
  暑期、假日如何消磨時間,打開手機、平板、電腦,看看電子書吧,省錢又可增長知識,吸收精神食糧,何樂不為!(當然,也要注意眼睛休息,別傷了眼力)

2018年8月24日 星期五

火狐(Firefox)瀏覽網頁時螢幕太亮(眼睛易疲勞)嗎?--解決辦法

  在瀏覽網頁時,由於桌上螢幕不能(或不易)調整到適當的亮度,以致當網頁畫面是白色時,就顯得太過刺眼,不僅眼睛容易疲勞,而且傷害視力。
 
  現在在附加元件中有一款套件(Dark View)可以讓你自己調整亮度,現在就到[工具]/[附加元件]/[擴充套件],搜尋[Dark View]安裝吧!

  安裝好以後, 點開(Dark View)的偏好設定,設定適合的亮度吧。
  
  記得每當瀏覽網頁時,覺得螢幕太亮或太暗時,就調整一下。 (用鍵盤[Alt]+[,]變亮;[Alt]+[.]變暗;[Alt]+[x]開或關套件。)

2018年5月4日 星期五

用手機測量血壓、血糖和作計步器

你可能不知道,帶著手機就可以隨時測量血壓血糖值和作為計步器等。實在是方便哩!
前兩天看BBC,有關醫學、健康的節目,其中有談到用手機測量血壓,因為我有「家傳」的高血壓,於是到Google Play商店找測量血壓的app,果然有欸!(若要更準確的測量值,可以到一般儀器測量,然後和手機app校準個兩、三次即可)
  
如果你有健康方便需要測量的身體狀況,不妨到 play商店去找找看有什麼app可用。
  
計步器app,將手機帶在身上就可以用來測量一天走了多少步,或散步、慢跑、快走時走了多少步,很方便喔!
  
有什麼想法,三不五時到Play 商店找找看有沒有app可用,倒是給生活帶來許多方便哩!

2018年5月2日 星期三

申請發票手機條碼載具--自動幫你對獎又環保

每次買東西開發票,臺灣一年估計就需要印掉五萬棵樹的紙張。所以去申請電子發票手機條碼載具吧!好處多多:
  
1.環保;
2.自動幫你對獎,中獎後還通知你;
3.設定帳號,獎金自動匯入,連領獎手續都省了。
 真是方便啊!

※如何申請呢!
1.到「財政部電子發票整合服務平台」,點雲端發票申請
2.輸入手機號碼Email ,再點擊「我要申請」即可。(若沒手機,可找家人中任何一支手機;若沒Email,可到google申請一個mail信箱)

※如何使用和設定銀行帳號等,請參考下面這一篇的詳細說明:
如何申請及使用電子發票手機條碼載具?

※接下來,若你想用手機app:
1.在下載之後,直接用「電子信箱帳號」及「手機驗證碼」登入,就可以開始使用。
2.買東西時,向結帳人員說:「我有載具」,然後點app中你的專屬條碼讓他掃一下,發票對獎號碼就歸戶了,開獎時,就自動幫你對獎了。
2.另外,app也可自動掃描已開的統一發票或手動輸入號碼等資料,等開獎時,手機會自動幫你對獎,超方便的。

就醬,趕快動個手吧!環保又方便!

2017年4月26日 星期三

無意間治好了頭皮屑--環保酵素

  我已經製作並使用環保酵素一年多了,最使我驚異的是──在無意間,多年煩擾我的頭皮屑竟然自動不見了(曾經使用幾種標示「能治頭皮屑」的洗髮精、洗髮乳等,都沒有效果)。

  製作環保酵素的方法、用法、功效在網路上相當多,如連結一連結二連結三。您可以跟著做。

我的第一次做法是:
  1. 買一個含蓋的大玻璃罐(不要蓋太緊,只要蚊蟲進不去即可,免得產生的氣體太多,玻璃罐破裂)
  2. 買一公斤黑糖(紅糖,網路上說愈深色愈好)。
  3.  檸檬皮。使用檸檬皮的原因是,我住屋附近有一家飲料店,他們每天會留下許多已經擠出檸檬汁的檸檬皮(含果肉),原是要丟掉的,就去向店裡要一些回來。──其實各種果皮都可以,若要洗頭、洗澡,我覺得用果皮比較好(有含精油哩!)
  4. 大約秤一下,用1:3:10的比例,例入紅糖→果皮→自來水加至八分滿。
  5. 剛開始的兩星期,每天很興奮的去開罐蓋,都有氣體溢出,讓人覺得正順利進行中。過一段時間,就覺得有點麻煩,於是將罐蓋只蓋八分緊,讓產生的空氣自行跑掉。
  6. 這樣等了六個月,含有些微香氣環保酵素就完成了。
 第二次做法:
  1.  比例大約依第一次的量。
  2. 將第一次留下的白色物質(網路上說是酵母)和一些果皮,加入第二次的罐子中。
  3. 蓋子蓋八分,五、六個月後就開始用了。
用的方法在網路上可以找到很多,我主要是用來洗頭、洗澡、洗衣、洗碗盤和稀釋澆菜。
  1. 洗頭:約二分高的洗髮乳(精),加自製酵素到四分高,再加水到八九分滿,在洗髮乳瓶中上下搖一搖,就可用來洗頭了。 就這樣無意間治好了多年的頭皮屑
    ※但染髮者可能不適用,我太座用此混合液洗頭,發現染色劑似乎掉的比較快──洗淨效果太強了。
  2. 洗澡:約二分高的沐浴乳,加自製酵素到四分高,再加水到八九分滿,在沐浴乳瓶中上下搖一搖,就可用來洗澡了。當然也可以裝入小瓶中,用來洗手。
    ※建議將混合液噴在沐浴刷(球)上刷身體。洗起來又快又乾淨。
  3.  洗碗盤:約二分高的洗碗精,加自製酵素到四分高,再加水到八九分滿,在洗碗精瓶中上下搖一搖,噴在菜瓜布上洗碗。──清潔溜溜又環保。
  4. 洗衣:洗衣機放水時,加入少量洗衣精(約正常量的一半),再加入一些自製酵素。
  5. 澆菜:將發酵過的果皮放入臉盆中,加水後攪拌,稀釋到顏色變淡,用來澆菜、澆花(濃度太高,植物會酸死)。若怕濃度太高,澆花前再加水稀釋。 
其他的用途請自行參考網路上的文章。
因為網路上有太多有關環保酵素的文章了,所以只曾在FB中分享連結,並沒想到要放在Blog上,但有一天,太座說:你的頭皮屑都不見了(這是她以前也感到煩惱的,因為衣服上、枕頭上、椅子上都會留下頭皮屑)。於是想說有一天要把這些心得放到Blog上,但一直拖到今天,有點閒空、有點好心情,就把它放在這兒了。希望對您有幫助。

2016年9月23日 星期五

辨識--好用的手機APP Google Translate;及網頁Google文件


  要將一篇PDF辨識為文字檔,可以用軟體分割成一頁一頁,然後用OCR 辨識。雖然OCR 軟體用起來方便,但當掃描檔不是很清楚時,它的辨識率就不高。若改用〔Google文件〕辨識或手機拍下後用〔Google翻譯〕辨識,則辨識率要好得多

  若在分割成一頁一頁之後,可:

  1. 上傳至gmail網路硬蝶。
  2. 右鍵→選擇開啟工具→Google文件,就會自動辨識(上方是原件,下方是辨識結果)。
  3. 辨識率還不錯,複製下來即可。(有些頁數會不分段,得自行分段)


  若不想分割文件即辨識,則可:

  1. 在電腦開啟PDF檔。
  2. 再開啟手機 Google翻譯(手機先安裝Google翻譯,設定由繁體中文翻譯為繁體中文)。
  3. 然後用手機拍下,就會自動辨識。(所有內容皆不分段);若嫌螢幕太小,可以將pdf開啟後,逆時鐘旋轉90度,手機也逆時鐘旋轉90度來拍,一樣可以辨識
  4. 再分享到Gnail或記事本(後者會自動一頁一頁往下貼,較方便),也可以用複製→貼上到記事本。
  5. 寄給自己,就有一份辨識好的文件了。

2016年3月31日 星期四

神奇黃豆營養高──健康、防癌、聰明、防止老化……

  兒子以前買了台製的豆漿機,以為因此可以好好喝有機豆漿了。不料幾次後就嫌麻煩(打完過濾,又得洗濾網──年輕人嘛)放著沒在用。我看到後豆漿機後,就依樣試著打豆漿──為了一家人健康,發現只打不過濾,果然只有自己在喝,沒人捧場。
  
  於是想法改善製作方式,試了幾次後,發現現在打出來的豆漿都有人捧場了☺,我的作法是:
 1.前一晚用電鍋浸黃豆(加多一些水),約兩三小時後開下去煮。
 2.隔天一早,將煮好的大豆連同豆湯一起倒入豆漿機打。
 3.第一次打好豆漿,放著約二十分至半小時後,將豆漿機的芯拿出來沖冷水(因為它有熱感應,太熱時會發出嗶聲,不能馬上再打),再放入打第二次。
 4.第二次打完後,不用過濾,大家喝起來感覺不錯。若放置一段時間,底下有沉澱豆渣,特別撈出來給孫女兒(七八個月大)混合其他食物吃。

  這樣,有四杯豆漿和半碗豆渣,剛好一家人人人有份。

  喝豆漿的好處很多,您可以參考網路上的資料。如來自衛生署國民健康局(神奇黃豆營養高的部分資料如下:

  1. 大豆卵磷脂:由大豆取得的卵磷脂完全不含膽固醇 ,功效為預防動脈硬化、高血壓等心血管疾病、護膚、排泄毒素、促進細胞活性化,延緩老化以及幫助脂溶性維他命吸收等,是促進人體健康的好幫手。
  2.  大豆異黃酮:是由大豆胚芽萃取出的植物性雌激素,對癌症的起始因子具抑制作用
  3. 皂素:皂素本身是一種抗氧化物質以抑制自由基,可預防罹患癌症。植物皂素以黃豆的含量最高。皂素擁有良好的界面活性作用,猶似「肥皂之素」,可改變大腸癌細胞之細胞膜的通透性,對癌細胞的抑制有不錯的效果
  4.  大豆蛋白:黃豆的大豆蛋白中,含有胰蛋白抑制劑,具有抗癌作用。
  5. 大豆纖維:豆渣含有大量的大豆纖維,食用後有幫助消化的效果,還能調整血糖值,對糖尿病患者是一種福音。除了降低血糖值、血清膽固醇、血脂質並預防肥胖以外,又能整腸、消除便秘,預防大腸癌以及胃潰瘍等。
  6. 黃豆中所含的大豆異黃酮,除了有預防癌症的功效,其在體內的作用,類似女性荷爾蒙,能有效舒緩女性更年期帶來的不適感,也能降低骨質疏鬆症的發生 
  7. 腎臟病病患不宜吃太多黃豆或豆類製品,因為植物性蛋白質會使得腎臟的代謝負擔加重,因而加速腎功能惡化。
  8. 有痛風或高尿酸問題的人,不宜食用太多的整顆黃豆,但如果是豆腐、豆乾、豆腐乳、豆漿的豆類加工製品,普林含量不高,則不在此限  
來自林春銘醫師神經醫學網認識卵磷脂的資料顯示:
  1. 卵磷脂好比是大腦這部汽車所需的汽油,沒有汽油,汽車動不了;而沒有卵磷脂,老年人就無法保持頭腦的靈活。所以為了防止大腦老化過速,老年人每天必須補充卵磷脂
  2. 腦部尚未發育成熟的小孩,卵磷脂不足會使頭腦反應遲鈍、運動協調不良。所以卵磷脂可以當成小孩的「IQ增進劑」
  3. 卵磷脂能促進孕婦和胎兒的健康。 
  4. ……
你是自行打豆漿嗎?如果你家的豆漿機不是昂貴的,你可以像我一樣的做法。如果你家沒有豆漿機,那就常去買豆漿、豆腐等豆類製品回來補充營養吧!
  
  祝大家身體健康!