2011年8月15日 星期一

簡易脊椎運動---超簡單有用

這是網路轉寄的健康資訊,
這個簡易的脊椎運動,對常坐在椅子上工作的人(教師、電腦族...)很有幫助,
而且簡單易行,真不錯唷!
每個動作畫圖詳解,
如果這個動作要做十秒鐘,
還會等時間夠了才換下一頁,
可以下載放在桌面,
有空就站起來照著做一遍.
祝 大家都身體健康!
下載脊椎運動.pps

沒有留言:

張貼留言