申請發票手機條碼載具－－自動幫你對獎又環保

每次買東西開發票，臺灣一年估計就需要印掉五萬棵樹的紙張。所以去申請電子發票手機條碼載具吧！好處多多：
　　
1.環保；
2.自動幫你對獎，中獎後還通知你；
3.設定帳號，獎金自動匯入，連領獎手續都省了。
 真是方便啊！

※如何申請呢！
1.到「財政部電子發票整合服務平台」，點雲端發票申請
2.輸入手機號碼和Email ，再點擊「我要申請」即可。（若沒手機，可找家人中任何一支手機；若沒Email，可到google申請一個mail信箱）

※如何使用和設定銀行帳號等，請參考下面這一篇的詳細說明：
如何申請及使用電子發票手機條碼載具？

※接下來，若你想用手機app：
1.在下載之後，直接用「電子信箱帳號」及「手機驗證碼」登入，就可以開始使用。
2.買東西時，向結帳人員說：「我有載具」，然後點app中你的專屬條碼讓他掃一下，發票對獎號碼就歸戶了，開獎時，就自動幫你對獎了。
2.另外，app也可自動掃描已開的統一發票或手動輸入號碼等資料，等開獎時，手機會自動幫你對獎，超方便的。

就醬，趕快動個手吧！環保又方便！

神奇黃豆營養高──健康、防癌、聰明、防止老化……

　　兒子以前買了台製的豆漿機，以為因此可以好好喝有機豆漿了。不料幾次後就嫌麻煩（打完過濾，又得洗濾網──年輕人嘛）放著沒在用。我看到後豆漿機後，就依樣試著打豆漿──為了一家人健康，發現只打不過濾，果然只有自己在喝，沒人捧場。
　　
　　於是想法改善製作方式，試了幾次後，發現現在打出來的豆漿都有人捧場了☺，我的作法是：
　1.前一晚用電鍋浸黃豆（加多一些水），約兩三小時後開下去煮。
　2.隔天一早，將煮好的大豆連同豆湯一起倒入豆漿機打。
　3.第一次打好豆漿，放著約二十分至半小時後，將豆漿機的芯拿出來沖冷水（因為它有熱感應，太熱時會發出嗶聲，不能馬上再打），再放入打第二次。
　4.第二次打完後，不用過濾，大家喝起來感覺不錯。若放置一段時間，底下有沉澱豆渣，特別撈出來給孫女兒（七八個月大）混合其他食物吃。

　　這樣，有四杯豆漿和半碗豆渣，剛好一家人人人有份。

　　喝豆漿的好處很多，您可以參考網路上的資料。如來自衛生署國民健康局（神奇黃豆營養高）的部分資料如下：

1. 大豆卵磷脂：由大豆取得的卵磷脂完全不含膽固醇 ，功效為預防動脈硬化、高血壓等心血管疾病、護膚、排泄毒素、促進細胞活性化，延緩老化以及幫助脂溶性維他命吸收等，是促進人體健康的好幫手。
2.  大豆異黃酮：是由大豆胚芽萃取出的植物性雌激素，對癌症的起始因子具抑制作用。
3. 皂素：皂素本身是一種抗氧化物質以抑制自由基，可預防罹患癌症。植物皂素以黃豆的含量最高。皂素擁有良好的界面活性作用，猶似「肥皂之素」，可改變大腸癌細胞之細胞膜的通透性，對癌細胞的抑制有不錯的效果。
4.  大豆蛋白：黃豆的大豆蛋白中，含有胰蛋白抑制劑，具有抗癌作用。
5. 大豆纖維：豆渣含有大量的大豆纖維，食用後有幫助消化的效果，還能調整血糖值，對糖尿病患者是一種福音。除了降低血糖值、血清膽固醇、血脂質並預防肥胖以外，又能整腸、消除便秘，預防大腸癌以及胃潰瘍等。
6. 黃豆中所含的大豆異黃酮，除了有預防癌症的功效，其在體內的作用，類似女性荷爾蒙，能有效舒緩女性更年期帶來的不適感，也能降低骨質疏鬆症的發生。 
7. 腎臟病病患不宜吃太多黃豆或豆類製品，因為植物性蛋白質會使得腎臟的代謝負擔加重，因而加速腎功能惡化。
8. 有痛風或高尿酸問題的人，不宜食用太多的整顆黃豆，但如果是豆腐、豆乾、豆腐乳、豆漿的豆類加工製品，普林含量不高，則不在此限。  

來自林春銘醫師神經醫學網認識卵磷脂的資料顯示：

1. 卵磷脂好比是大腦這部汽車所需的汽油，沒有汽油，汽車動不了；而沒有卵磷脂，老年人就無法保持頭腦的靈活。所以為了防止大腦老化過速，老年人每天必須補充卵磷脂。
2. 腦部尚未發育成熟的小孩，卵磷脂不足會使頭腦反應遲鈍、運動協調不良。所以卵磷脂可以當成小孩的「IQ增進劑」。
3. 卵磷脂能促進孕婦和胎兒的健康。　
4. ……

你是自行打豆漿嗎？如果你家的豆漿機不是昂貴的，你可以像我一樣的做法。如果你家沒有豆漿機，那就常去買豆漿、豆腐等豆類製品回來補充營養吧！
　　
　　祝大家身體健康！

原來治療癌症這麼簡單！（轉貼）

三十多年前有一位服務於公賣局台北啤酒廠的張先生， 參加該啤酒場選派技術人員到國外深造的考試，以優異的成績及格。
在出國前經某公立醫院體檢發現， 罹患有像小孩拳頭大小的肺部腫瘤，因而不能出國。

張先生非常失望之餘，一直懷疑診斷有誤； 
於是再到另一家醫院檢查，結果還是證實原來的診斷並無錯誤。 

當時年輕力壯的張先生得到這樣的絕症，在人生絕望之餘， 多次打電話給當時任職台東縣政府黃順興縣長機要秘書的魏姓同學。

魏姓同學便利用星期日趕到台北和張先生見面， 張先生向魏同學詳述相關絕望的詳情和悲觀感受，並請位同學協助其後事。
恰逢魏同學與前任馬偕醫院院長1949－1955（專精於癌症臨床研究的呂革令博士）係知交好友。
當即建議前往訪求呂博士醫治，
起初張先生說不願再看醫生，以免徒增傷悲。

但魏同學說先前已以電話請教過呂博士並安排好時間， 張先生只好偕同前往呂博士住處造訪。
呂博士和張先生見面就說：「魏先生是我的好友， 介紹你和我認識是我們緣份，感謝上帝賜給我們這個機會。 我請教你：『癌為什麼叫絕症，你可知道嗎？』」
張先生和魏先生都不知道如何作答。

呂博士又說：
「人類醫治癌症到目前為止只有兩條路，
第一條路是消滅病源，第二條路是增加抵抗力。
但很奇怪的是，無論用鈷 60或其他藥物去消滅癌細胞， 可是癌細胞還沒被消滅，好的細胞卻先被殺死。 另無論用什麼營養、補藥，好的細胞還未吸收，
癌細胞卻先吸收、讓癌長得更快；

因此可說上述兩條路都行不通、所以叫絕症。」
呂博士又說：「人類的聰明連登陸月球也都已經成功，
但為什麼沒有人去懷疑上述兩條治癌的路是在鑽牛角尖，
另外找第三條路？

感謝上帝賜給我以往在馬偕醫院做癌症方面的臨床實驗，

並得院內各部同仁協助的機會， 我發現癌症病人血液檢查的結果百分之百都是酸性反應。
長期素食、且生活接近自然的佛寺僧尼， 
由於體質都偏屬優質弱鹼性，所以尚沒有發現罹患癌症的病例。 
因此大膽的斷定在弱鹼性體質的狀態下， 
癌細胞是無法生長、甚至是無法生存的。 
張先生我建議你從現在起少吃酸性的葷食類，多吃鹼性食物， 另外可吃綠藻和帶殼菱角湯，改變你的體質，
並力行接近自然的良好生活規律；
如果五年內不死、你就沒問題了，願上帝祝福你。」
張先生依照呂博士的建議，認真改變吃的習慣， 每天又吃綠藻、喝菱角湯，樂觀加上每天適當的運動， 一年後再到同一公立醫院檢查結果， 發現腫瘤不但沒有長大、反而已呈現萎縮狀態，
遂令醫院檢查人員驚為奇跡，
五年後竟完全處於萎縮、至近於消失狀態。 
經過了將近四十年歲月，現在張先生的健康情況完全正常， 
生活起居甚為愉快。 
繼張先生之後，有位前台東省立醫院總務課長陳添壽先生，同樣得到肺癌； 魏先生得知後將張先生的經過轉告陳添壽先生， 
陳先生乃依照呂博士的建議進行改變體質的飲食習慣，
結果與張先生同樣治癒癌症。 
那時呂博士全家已移民美國，事後呂博士回來台灣再與魏先生見面時，
魏先生將張先生和陳先生的經過告訴呂博士，

並提議由他們倆位親自向呂博士陳述，
請呂博士發表其改變體質之自療成果報告。
呂博士謙虛地回答說：「我年事已大，

況且沒有臨床紀錄不能做為成果。 請魏先生轉告親友，如果友人認同的話，

請他們繼續做體驗並廣為宣導........。」 
～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～ 
關心自己也要關心別人， 85％癌症病患屬於酸性體質 ＊健康人的血液是成弱鹼性的，約是 PH7.35～7.45 左右
＊嬰兒也是屬於弱鹼性的體質 
＊成長期的成人有體質酸化的現象 
根據一項六百位癌症病人體液分布的研究， 顯示 85％癌症病患屬於酸性體質。
因此，如何使體質維持在弱鹼性就是遠離疾病的第一步。

 轉貼關鍵報告：原來治療癌症這麼簡單！ - olaf 的網誌 - udn部落格 http://blog.udn.com/olaf/426828#ixzz2MOTHiSFz
－－多吃素食少吃肉，給您參考

好用的清潔工具－－濕巾

這兩天做了一些年底大掃除的工作，
又一次體會濕巾（濕毛巾）的威力，
只能說：真是好用。
不知您大掃除了沒，若還沒做，
記得先去買一包濕巾，
若不常用濕巾，則買小包的（大約只需要到十張即可）
這麼說，是因用濕巾來做清潔工作實在好用，
我用了四張濕巾，做了大部分的清潔工作，
包括擦桌椅、櫥櫃、窗戶、地板（用三天時間^^)。
濕巾的成分它註明是縲縈綿（大概是不織布之類），
特點是擦得再髒，只要在水下沖洗、搓一下就又是白白地、乾乾淨淨地，
比一般抹布強多了（抹布若是深色的，髒不髒看不清楚；若是白的，幾次就變灰色，髒不髒也不易分清楚） 。
　
它的好處及用途如下：

1. 可以一用再用（看來好像不太會粘住髒東西，洗一下就乾淨了）
2. 用來擦東西或地板，一擦就知道東西乾淨了沒（因為它是白色的）
3. 用來擦牆邊很方便，你可以捏住一乾淨的小角來擦，不會碰到抹白灰 的牆壁（若用一般抹布，不知道是不是很乾淨，往往擦髒了白灰牆）
4. 不會到處滴水（稍微捏一下，不要弄的太濕，擦起來就感覺不會太乾了，若用抹布，常不是太乾，就是太濕）
5. 各種光滑表面都可用它擦乾淨，且因它是白色的，稍微不乾淨就可以看出來

用法：
取數張抹布（若要少跑幾次，那就多用幾張，我是用４張，比較常洗），
第１張擦到髒，若還髒就用第２張重覆，
然後可以２張疊起來再擦比較髒的部分，並用第３張去擦乾淨
然後３張疊起來……
都擦了，在水龍頭下沖洗，捏乾，繼續……

ＯＫ，若你剛要開始，或還沒做完，現在就拿出濕巾或去買濕巾，
體驗一下它的威力吧！加油！
※平常小孩或家裡人用過的濕巾，可以洗一洗晾一下收起來，到時要擦東擦西就可以用，又好用、又省錢、又環保，讚！

蔬食八分飽、健康又環保、二分助人好

您知道嗎？
地球上有人餓死，並非是天災，而是「人禍」造成的！
　
根據統計，全球生產的糧食足以餵飽一百二十億人，目前世界人口僅七十億人，理論上生產的糧食不僅可以餵飽全人類，每年還有剩餘，但是全球現有近8.7億人屬於「飢餓人口」，即每8個人中便有1個受糧食不足所苦，平均每五秒即有一人餓死。可知飢餓問題是出在「人禍」上。
 　
這個「人禍」哪裡來呢？若你仔細去想，可知它正是出於你我生活之間 。
　
不知你是否想過，在日常生活飲食中，有過以下浪費食物的情況：

1. 買回來的食物捨棄可吃的部分
2. 放了太久，不能吃而丟棄
3. 吃食物時，留下廚餘
4. 有些食物，你感覺難吃而丟棄不吃
5. 吃得太飽
6. 吃了太多的肉食。

 若是這樣，你就是在間接的製造飢餓人口，您就是「人禍」的來源。　
當然「人禍」的來源還有許多，您可以查查網路，但是主要是要由自己做起，從今天開始減少「人禍」。
　
若大家有慈悲心，時時注意自己的「食」的習慣，那就可以減少飢餓人口，也不用天天為臺灣低收入戶兒童的營養午餐問題而大傷腦筋了。
　
呼籲您一起響應「蔬食八分飽、健康又環保、二分助人好」的運動，除了增進自己的健康，還能以助人為樂。
　
您可以參考以下資料：

1. 減少製造廚餘　愛心餐環保又健康　
2. 《大愛全記錄》廚餘桶的祕密

夏天趕走蟑螂、螞蟻和蚊子的好方法

網路上找到趕走蟑螂、螞蟻、蚊子的好方法，
轉貼在這兒給大家參考，
家裡有這些小動物，您不妨試試看！
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這是四代中醫的家傳祕方，花錢也不多，推薦給大家。

用蒜頭趕跑螞蟻：

房間有螞蟻怎麼辦？

其實蒜頭對螞蟻就非常有效了，

只要在他們的路徑上放一顆切開的蒜頭，螞蟻馬上絕跡！

或者把蒜頭切兩顆放在水裡，

然後把水拿去擦地板，螞蟻從此後就立刻搬家！


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克蟑高手－－九層塔：

蟑螂人人喊打，但在夏天繁殖得特別快，很讓人煩惱。

如果我們拿一把九層塔，曬乾後用廢棄的絲襪把它包起來，放在牆角或蟑螂常經過的地方，就可以趕跑蟑螂！


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一滴麻油─－防蚊密法：

既然這麼好用就試試看，別讓偏方給失傳了，尤其不傷身。

今天下午去幫兒子買一雙鞋子，老闆看了兒子的腳說，

怎這麼多紅豆冰呀！我只好無奈說蚊子真的好多哦！

市面上賣的防蚊液每家都說很天然，但裡頭還是參了一些化學，雖然我買了一瓶但最後還是沒用，老闆就告訴我一個最天然最安全最古老防蚊的方法， 他說，他們常常去爬山，山上蚊子很多，但是只要用一滴麻油滴在手上，兩隻手抹一下， 拍打在手上和腳上，最後手上沒油了，

但還有麻油的味道，就輕輕拍一下臉上，

爬一個山下來，蚊子都躲的遠遠的哦！

我聽了這個方法後，很高興的回家試驗看看！

把麻油弄在兒子手腳和臉上，就帶去公園試試看！

哇！天啊！居然發現有3隻蚊子一直想咬兒子，

但卻只敢在旁邊飛來飛去，兒子身邊突然好像多了一層防護罩耶！

蚊子僵持了5分鐘還在飛，但就是不敢靠近，

最後居然跑來咬我這在旁邊試驗的媽咪，因為我沒擦，真的有效耶！

好高興哦現在弄了一個小瓶子，隨身帶著，且只要一滴麻油哦！

弄上身體一點都不油，且有香香的麻油味！

才發現原來最天然最安全的防蚊方法， 是隨身可得的，且不用花錢去買哦！

作者 王士霖

妙用無窮、環保好用的清潔劑---小蘇打粉

印象中，前兩天有看到「小蘇打粉的妙用」，
今晚到超商原來是想買「有機糙米醋」的，
走走看看，就看到了「小蘇打粉」的小包裝(30元/包)，
於是順手買了1包，
回家後再查看「小蘇打粉」有哪些用途，
以下是查到的連結，有些是重覆的，
給大家參考使用。
我覺得小蘇打粉確是好用的清潔劑，
食用的小蘇打粉，本身就可以食用，用來洗碗盤應該比一般清潔劑更好，
明天開始就來體會小蘇打粉的威力吧！

1.魔法清潔劑~小蘇打粉---314素材迴廊
2.小蘇打是清潔萬事通---大紀元時報
3.小蘇打粉2分鐘去掉農藥？--KingNet國家網路醫院

4.小蘇打粉居家清潔用途--蕭乾部落格
5.小蘇打粉的功用---醫行天下

6.小蘇打粉的妙用---寶貝家庭
7. 中性清潔劑DIY--小蘇打粉、白醋、檸檬汁、洗米水--KingNet健康歡樂王國
8.天然清潔劑的妙用--台北市大直婦女暨家庭服務中心

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以下轉貼一些讓大家參考：

小蘇打粉居家清潔用途→強力去油汙、除濕、去味的 無毒天然清潔劑

平常可以準備小蘇打水、白醋水裝瓶備用。(倒掉「魔

X靈」等的化學清潔劑，將空瓶沖淨拿來裝小蘇打水、

白醋水剛剛好)

「小蘇打水」→3大匙的小蘇打粉加500C.C.的水。

「白醋水」→白醋：水的比例為1：2

清潔用途→廚房(爐子、料理台、微波爐、烤箱、洗

碗槽、壁面......)、浴室(洗手槽、洗臉盆、浴缸、馬

桶、牆壁....)、冰箱、洗衣服以及清潔洗衣槽等地方。

使用方法：

一‧廚房、浴室清潔

1‧將小蘇打粉灑在廚房爐子的髒污處靜置約5分鐘，

　　再用一般的廚房用濕抹布擦拭即可去除油汙。

2‧如果是對付囤積已久的髒油汙只需在灑上小蘇打

　　粉後再噴灑白醋水在小蘇打粉上，一樣靜置約5分鐘

　　後擦拭即可清除頑汙。 
---------------
    下圖是我試驗的結果，果然好用：
    這個鍋子已累積了可能有三年的油垢，有的都變成黑碳了，因為平時不用它，
    也想不到什麼好方法去汙，就一直留著囉^^|||，直到看到這篇文章，
    馬上就來試試看！

註：1.上圖給您比較用小蘇打擦拭前後的鍋蓋(只要輕輕一抹就OK)

    2.下圖是完成圖(變黑碳的部分有用到鋼絨喔，因為實在粘太緊囉！)
　  3.很久都以為這個鍋蓋沒救了(陳垢可能有3年以上囉)，
      每次看到還沒刷就氣餒了，沒想到這次總算被克服囉！ :)
    4.洗完鍋蓋，再來就是內有陳年茶垢的小鋼杯，也是輕鬆完成，真不錯用！
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3‧一般天天清潔的廚房爐子或料理台只用小蘇打粉

　　水噴灑後靜置約5分鐘後再擦拭即可去除髒汙。

4‧同樣的方法用來處理浴室等需清潔的地方。

5‧燒焦的鍋子也灑入一匙(約10ml)小蘇打粉加水蓋

　　過燒焦的地方，加熱後熄火靜置20分鐘後即可輕鬆

　　刷淨焦鍋。

6‧微波爐、烤箱：微波碗裝100c.c.的小蘇打水放

　　置微波爐內，微波一分鐘後取出，利用微波後的蒸

　　氣清潔擦拭絕對清潔溜溜、徹底乾淨，之後，再裝

　　100c.c..的白醋一樣微波一分鐘後取出，微波爐中

　　的食物異味也通通消失囉！烤箱也一樣，但是請記

　　住要用烤箱專用的器具如烤盤、烤碗喔！

　　也可以裝一杯小蘇打粉放在微波爐中靜置一夜，隔

　　天取出後一樣有去異味功能。

　取出的小蘇打粉還可以重複使用咧！( 鋁製用品不

　適用小蘇打粉清潔)

消毒

料理台餐桌清潔後再噴灑白醋水靜置10分鐘，再擦

乾就有消毒功用了喔！

二‧冰箱清潔

每星期的冰箱清潔也適用小蘇打水而後白醋水做最後一次的消毒。

三‧衣物清潔

先生的衣領、袖口，孩子公園玩樂後的「禮物」、

吃飯喝咖啡不小心滴落的醬油、咖啡汙漬通通都可

以交給小蘇打粉及白醋。

使用方法：

1‧一樣是灑上蘇打粉在衣領、袖口等髒污處，噴

　　灑白醋水靜置約20-30分鐘後再刷洗。接下來再用

　　一般的洗衣劑按一般洗衣程序清洗。

2‧如果是小孩玩樂後特別髒的衣物，則需將衣物

　　與洗衣劑+小蘇打粉一起浸泡在熱水中約6個小時。

　　接下來再用一般的洗衣劑按一般洗衣程序清洗。

四‧洗衣槽清潔

每月一次的洗衣槽清潔，一次加入一包的小蘇打粉

入放滿水的洗衣槽，啟動洗衣機攪動約5分鐘，關

掉開關靜置一夜；隔天洗衣槽內的髒污會一一浮現

，再做一次洗衣程序 ( 洗衣、排水 )。

( 小蘇打粉除濕、去味用途→ 冰箱、微波爐、衣櫥

、鞋櫃、浴室櫥櫃...等地方。

1‧用杯子裝一杯小蘇打粉 ( 放在冰箱衣櫥的小蘇打

　　粉，可在杯口加上一層紗布再用橡皮筋綁緊，防止

　　不小心打翻灑出 )放在衣櫥、冰箱、浴室櫥櫃除濕兼

　　去味。(布丁杯很好用喔！)

2‧鞋櫃用的小蘇打粉則可使用家中淘汰的舊襪子裝

　入小蘇打粉。

五‧居家消毒

1‧凡餐桌、櫥櫃、玩具、地板、牆壁、電源開關都

　可用抹布沾白醋水消毒。

以上，就是主婦的居家無毒清潔好用心得大分享！真

的超好用！無毒又健康！！

快快丟掉你家的化學清潔劑吧！不但健康又環保，愛

家人也愛地球喔！

小蘇打粉與白醋都不可以加化學清潔劑使用，否則會產生有毒物質，切記~

----以上來自小蘇打粉居家清潔用途→強力去油汙、除濕、去味的 無毒天然清潔劑。 - 地圖日記
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★★★一包幾十塊錢的小蘇打粉就能去除殘留農藥和自來水中的氯氣

 ★小蘇打粉一湯匙泡水，水變成微黃顏色，再把水果蔬菜放進去清洗。朝陽科技大學陳耀寬博士：「這樣浸泡2到3分鐘就OK了，就可以吃了。」
 ★小蘇打粉能除農藥又能除去自來水中的氯。
-----以上來自小蘇打粉2分鐘去掉農藥？--KingNet國家網路醫院
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★電腦鍵盤、電器開闢蓋板保養
★地毯灑小蘇打粉去除臭味
★清除鏡子水漬
★去除運動鞋污垢
★清除羽絨衣髒污   
------以上補充自小蘇打是清潔萬事通---大紀元時報
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★★★★食用小蘇打粉- 價格適中-適用烹煮、個人清潔、美容、清洗食用杯碗盤用

 ★牙齒美白- 極好的天然「牙粉」沾點食用小蘇打粉刷牙 讓牙齒閃亮潔白
註：網路上有多人使用過，我只用了幾天(晚上那次刷牙，早上用牙膏)，
    看來沒啥變化，可能還需用幾天吧，可以美白--比較可能是小蘇打的
    顆粒(感覺有點像細砂)擦在牙齒上造成的。您也可以試，但一定得買
    食用級的喔！

 ★去除臉部、鼻頭粉刺-去除粉刺：

 ★柔軟肌膚- 洗澡時 加ㄧ小匙小蘇打粉&香精 可讓水質軟化 肌膚潔白柔軟

★★烹煮時：

 ★小蘇打粉泡水可除去蔬果農藥 

 ★肉類 - 在肉類上撒少許小蘇打粉，用手拌勻後再烹調，可使肉較軟嫩。

 ★海帶 - 煮海帶時撒少許小蘇打粉，可使海帶較容易煮軟。煮軟後的海帶再進行烹煮。

 

★★★★工業用小蘇打- 價格便宜 - 適用拖地、洗衣、清潔家居用

★★洗衣服- 

 ★換季的衣服 拿出後會發黃-----洗衣機中浸泡髒衣物時同時加入洗衣精+小蘇打粉，可保衣物潔白

 ★洗衣除臭：洗衣時加一大匙進洗衣機可除汗臭味；

 ★家有乳幼兒，亦可去除布尿片及衣服被單之尿臭，

★★使用小牙刷或菜瓜布沾小蘇打清洗水龍頭，就會閃閃動人

★★當除臭劑： 

 ★可裝好一小瓶小蘇打粉放置冰箱內、衣櫥內、廁所、鞋櫃內當除臭劑。

 ★偶爾撒一層蘇打粉在鞋子裡，可以除鞋臭。

 ★貓沙中加入少許小蘇打粉可以除臭。

★★去淤塞：用-洗面盆或水管有輕微的淤塞現象，可用1/4杯蘇打粉及半杯白醋，加上熱水沖洗約3分鐘。

★★除蟑劑： 

 ★糖和蘇打粉各半，混合一起，放置在蟑螂出沒地方

----以上補充自魔法清潔劑~小蘇打粉---314素材迴廊

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★餐具（刀叉類）清潔---不鏽鋼製品或銀製品都可以使用喔！(鋁製品勿用)

★去除垃圾桶臭味

★消除奶瓶異味 

★讓葉片有光澤

★使鮮花更持久

-------以上補充自小蘇打粉的妙用---寶貝家庭

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★燒焦的鍋子、微波爐、烤箱的清潔
★小蘇打粉除濕、去味用途→ 冰箱、微波爐、衣櫥、鞋櫃、浴室櫥櫃…等地方。
★凡餐桌、櫥櫃、玩具、地板、牆壁、電源開關都可用抹布沾白醋水消毒。
-----以上補充自小蘇打粉居家清潔用途--蕭乾部落格
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★是胃灼熱（燒心）時應急的制酸劑。
★蘇打粉也經常被用來做為中和劑，例如巧克力蛋糕。
★西點中加入過量的蘇打粉，除了使西點有上述破壞風味或導致鹼味太重的結果，食用後會使人有心悸、嘴唇發麻、短暫失去味覺等徵狀。
★空氣淨化：將蘇打粉放在容器內，再放在封閉的空間裡，如衣櫥。
★噴灑液：將一茶匙蘇打粉、一茶匙檸檬汁加入二杯熱水中溶解，裝入噴灑瓶中當空氣淨化液用。
★金屬清潔（鋁除外）：將蘇打粉加水調成膏狀使用。        
★您在炒花生時，不妨加入一些蘇打粉在鍋中一起炒，快又好吃。
★將已勾破不穿的絲襪，截取一段，內置入小蘇打粉，可消除鞋中的異味，襪子和腳腳也不再臭臭了喲
★用 食 用 蘇 打 粉 或 硼 砂 或 白 醋 可 擦 去 霉 斑 
★將1：2的鹽和蘇打粉混合後，用來刷牙可去除牙垢，潔白牙齒
★清潔馬桶、清潔微波爐
★調配洗碗精..加入水.也可以再加一些白醋.碗筷洗的會更乾淨潔白
★肉類：在肉類上撒少許小蘇打粉，用手拌勻後再烹調，可使肉較軟嫩。
★海帶：煮海帶時撒少許小蘇打粉，可使海帶較容易煮軟。煮軟後的海帶再進行烹煮。
★青菜：炒綠色蔬菜時，撒上少許的小蘇打粉，也可以使青菜更加地翠綠。
★使鮮花更持久
------以上補充自小蘇打粉的功用---醫行天下
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★【小蘇打粉】

除臭

清潔 

注意事項：漆器（會產生水漬）、鋁製品（會變黑）、塌塌米（會變黃）不能使用小蘇打粉。

★【柑橘】

清潔

芳香包

微波爐除臭

               

★【白醋】

清潔

除臭

★【檸檬酸】

----------以上補充自天然清潔劑的妙用--台北市大直婦女暨家庭服務中心   

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註：食品用小蘇打可用來做麵包用(能吃的)，在水中不會造成汙染；

       一般清潔劑大多是石化產品，不僅對人有害，也造成環境汙染！

      (市面上能買到的清潔劑中，真正純天然的產品只有3%至5%)
如果想買有關小蘇打的實用書：(非廣告)

1.居家活用212種小蘇打生活妙招
2.妙用小蘇打！天然無毒做家事223招
3.原來小蘇打可以這麼用
 

電腦月省420元電費--轉貼

我是一個電腦迷，從十幾年前開始，
每天在電腦上的時間通常在12個小時以上，
除了必須離開電腦的工作之外，大多是在電腦前面。
所以對於電腦的省電方法也知道一些，
偶而看到同事人不在，電腦還開著，就會手癢幫他(她)設定成「待命」(或暫停(Ubuntu))，
總覺得能省些能源和延長電腦壽命也是好事一件。
今天在寶玉的大觀園中看到「電腦月省420元電費」的題目，
進去看一下內容，不錯，轉貼在這兒供大家參考，
希望大家都能節約能源，並節省自己的荷包。

註：若進入設定時，沒有「休眠」和「待命」的設定選項，就是沒安裝顯示卡的驅動程式，安裝後就OK了！

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電腦月省420元電費 -----交通大學電腦設定小撇步得首獎

首先，進入電腦系統裡的「控制台」→再進入裡面的「電源選項」→ 最後進入「電源配置」將[關閉監視器]的時間設定成 5 分鐘，接著將[系統待命]的時間設定成10 分鐘， 再將[關閉硬碟]的時間設定成15 分鐘，最後再將[系統休眠]的時間設定成20 分鐘，即大功告成。
電腦閒置20分鐘，自動進入休眠狀態，省電97.5％，平均1月可省下420元電費。
交大顯示科技所學生 陳柏廷 等人推廣電腦省電，只需簡單設定就能達到良好效果，一舉打敗28組團隊，獲得「俠客CEO爭霸賽」第1名。
據統計,一台電腦徹夜沒關,一晚上所消耗的電力,足夠印表機印出一萬張的文件, 這是個非常驚人的數字, 其實每個人是可以為這世界做一點貢獻的!!
    －－來自電腦月省420元電費
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在Windows XP的設定方法也可以是這樣：

在桌面上按右鍵 →「內容」 →「螢幕保護裝置」 →「電源」 →分別設定各種時間，將「關閉硬碟時間」設得比「系統待命」時間長即可。

另外點選「進階」 →在「當我按下電腦睡眠按鈕時」內選擇「待命」，這樣當您要離開一段時間時，按一下「zz..」鍵(筆記型電腦要按Fn＋..，或蓋下上機蓋)，電腦就進入待命省電模式，回來要用電腦時按一下電源即可回到原來的工作了，方便又省電。而且若您在上方「當電腦結束待命...」前打鉤，則結束待命時，要輸入密碼(當然要先在控制台/使用者設定密碼)，這樣又增加了安全性。

註：若鍵盤上沒有「zzz..」鍵，則還有2個方法可以進入「待命」。

1.按「開始」 →「電腦關機」 →按下「待命」。

2.按[Ctrl] + [Alt] + [Delete]開啟「工作管理員」 →按功能表上的「關機」 →按「待命」。

再點選「休眠」選項，在「啟用休眠」前打鉤，就可以設定休眠的時間了(通常該項內定不會打鉤)。

至於「休眠」和「待命」有何不同：

第一：「休眠」儲存需要幾分鐘時間，重新載入時也一樣；「待命」則立即生效，重新載入時較快。

第二：「休眠」較省電(電腦等於是關機)；「待命」而消耗微量的電(記得以前看過大約是1/10吧！各種電腦應有些差別)

第三：「休眠」後重新載入時，會回到原來的作業階段，即使拔掉電源重插(甚至電腦拆掉重裝)也會回到原來的作業階段；「待命」重新載入時，會回到原來的作業階段，但若拔掉電源，重開機後，不會回到原來的作業階段。

其他有關「休眠」和「待命」請自行參考以下連結：

1.使用休眠及待命來節省電池用量(Windows XP使用說明)
2.電腦節能大作戰(台大計算機及資訊網路中心電子報)
3.電腦的耗電情況(台南二中高一14班)

談一下對吃素的看法

先從健康談起：
   根據統計，全台灣每十個人裡頭就有一人吃素，而且素食人口還在持續增加當中，不管是著眼於健康因素、還是宗教信仰，全球各地有越來越多人選擇加入素食的行列。可以由各地的素食小吃店愈來愈多看得出來。
   最近也有較多的學生吃素了，在代訂便當中常有學生要訂素食便當，堪稱可喜！從小就吃素吃得習慣，長大後吃素的意願就會大得多。
   我本身是素食者，最初只是另一半邀約一起吃素(不知她是基於什麼原因？聽了佛教法師的說法吧！)，我長年在外，吃什麼對我來說都一樣，就這樣開始吃素了，從(雞)蛋(牛)奶素到(牛)奶素到純素(以豆漿代替牛奶)，到現在大約有十六、七年了吧！
(牛奶和豆漿的比較請看以下連結：連結1、連結2、連結3，自已決定吧)
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一個營養師的看法： 
   振興醫院營養師謝宜芳認為，素食的確比葷食要來得健康，因為素食者的飲食內容包含了大量的蔬菜水果，能帶給身體更多養分、維他命與纖維素，同時也摒棄了含有高脂肪、膽固醇的肉類，更進一步降低了罹患心血管疾病的風險，這些對於維持健康、美化身材肌膚都有正面幫助。
   以她自己為例，吃素之後，不僅身材變瘦了，而且經常有人稱讚他皮膚變好了、看起來變年輕了；困擾先生多年的氣喘也在吃素之後，有了明顯的改善，這些可說是全拜茹素所賜。
儘量不要吃加工食品： 
   不過，她也語重心長地提到，國內傳統的素食型態，其實淺藏著許多危機，過多的豆類加工品，是對健康的一大威脅，因為這些食品在製造過程中，必會添加許多人 工物質，像是防腐劑、漂白劑等等，再加上高溫高壓的製作過程，往往會使得食物本身的營養素加速流失，吃下過多加工食品，也等於吃進危害健康的地雷。
怎樣吃素最好：
   謝宜芳就強烈建議，吃素的人最好不要吃白米飯，而改以黃豆糙米飯（比例為1：3）為主食，再搭配高纖低脂的蔬菜水果，才能使身體得到充足的營養素，因為黃 豆是優質的蛋白質來源，可以取代肉類，而糙米則富含纖維質與維他命B群，這樣的黃金組合剛好可以解決素食者最易遭遇的營養問題，如果再加上每天兩杯牛奶， 就完全不需擔心營養不良了。
吃素會沒體力嗎？ 
   你甚至不需擔心吃素會沒有體力，一些世界知名運動員當中，也有不少人茹素，像是：創20次世界長跑記錄的Paavo Nurmi、世界金牌馬拉松選手SallyEastall等皆是，此外，曾經有人問披頭四的保羅‧麥卡尼，他都已經五十歲了，怎麼還有體力巡迴演唱？他的 回答正是：「我吃素呀！」
(以上述料來自THU部落格)
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 愿雲禪師「戒肉食」詩：「千百年來碗裡羹，冤深似海恨難平，欲知世上刀兵劫，試聽屠門夜半聲。」－－看星雲大師的解說
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對一個學佛的人來說，懷著慈悲心來吃素應該是更重要的！
哪一個眾生沒有痛覺呢？哪一個眾生不戀生怕死呢？
人都戀生怕死，動物也一樣啊！
為什麼我們可以為了一時的味蕾感受而傷害這些動物？

愛我，就請吃素

愛我，就請吃素～大腸的吶喊 ◎口述／王正一教授　整理／游繡華 
在臨床與研究上，我與「大腸」為伍的日子已經超過四十年，以後還要繼續糾纏下去，也許五十年、六十年。透過大腸內視鏡與相關的檢查，我對於大腸這個器官及它的功能運作也稍有瞭解，敬重而又非常愛護它，我們已成莫逆之交了。

大腸的長度大約一公尺，當我在做大腸鏡時，知道大腸真的是可長可短，非常有彈性，如果做人能像腸子一樣能屈能伸，那真是了不起。大腸裡邊的內容物東西，大 家都熟悉，非常不討人喜歡，但是，能夠維持大腸暢通無阻卻是很重要的，每個人幾乎一天、二天就要去上洗手間做這個必須的動作，如果你沒有良好的排便習慣是 會很麻煩的。飲食之後， 大腸就會快速反應，排空內容物以便容納新的廢棄的食後垃圾。

最近幾年，大腸癌發生率突飛猛進，五、六年來已快速竄升到發生率第二名，僅次於肝癌，每年發生案例多達一萬人， 非常恐怖，我覺得有責任替大腸說說話，讓每一個人，學會尊重自己體內這個了不起的器官，善待它，它也會因此給予人體最好的回饋，也就能避免大腸疾病的發生了。
所以，以下我將以大腸為第一人稱，帶著大家進入大腸的世界，也聽聽它的心聲。

少油少肉多運動，避免息肉癌化
「你們要多運動，我才會有力量蠕動。」大腸對身體的主人提出第一項重要建議：一定要多運動。「每天日行萬步」是一種很好的運動，每天以一分鐘一百步的速度，走一百分鐘。成為生活習慣。

我有一大串的「小兄弟」小腸，小腸有五、六公尺長，年輕有活力。而我的直徑寬約三至五公分，小腸比較細，直徑寬約一公分。我的小兄弟每天每天很認真地工 作，會壓、磨、揉、搓、切，什麼功夫都會。食物從胃送下來以後，小腸就開始把它們由大變小，由小變細、弄碎，吸取其中的營養，包括蛋白質、醣類、脂肪，無 機鹽、維他命等等，還有一些微量金屬。

我的小兄弟們有很多「衛星工廠」，就像便利商店有中央廚房、連鎖店，各有不同設備或功能，有的負責存放，有的負責代謝。當然它存放以後，什麼部位需要什麼營養、或什麼物質，全由它分配。

而我，大腸，只要身體吃進東西，立刻藉著胃反射，帶動我蠕動，我是很勤快的。所以主人很快有感覺要上廁所。這是帶動反射，我要負責「清空存貨」，好準備儲 存新的「貨物」，負責存放小腸處理後的廢棄物，我還有一個重要的功能──吸收水分。如果我沒有吸收水分的功能，一個人一天要拉出四、五千西西的水，每天就 要補充很多水分才夠。

我有又厚又韌的腸壁，但是我也需要營養，我最害怕的是肉類脂肪，特別是「含高油脂的肉類」，因為這些食物到了小腸以後，哦！油頭粉面，小兄弟被迷住，動作變得慢吞吞地，吃得飽飽地完全不想動，像人剛吃飽不想做事一樣，也像人喝酒後東倒西歪，五、六公尺長的小兄弟都不動了，連帶著，我想動也動不了。

腸子不動是非常麻煩的事喔，因為我們兄弟雖然都不動，大腸的排水系統很好，指我吸收水份的功能很好，不會中斷，不會停止，我大腸裡的排泄物就變得越來越硬，液狀的貨物結果變成像石塊般硬，搬運好費力，我也可能無力搬動它了，這一來就會變成「便秘」了。

身長一公尺的我，身上也會有一個一個小倉庫，叫作「憩室」。有的憩室是先天的，有的是因為我壓力太大、緊張，為了消除緊張，腸壁就向外膨出造成憩室。

還有，如果存在我這兒的廢物變得很硬的時候，比較硬的廢物也會變大，相對於小兄弟小腸年輕力壯，沉穩如中老年人的我可沒有力氣把這些大石頭給搬出去，這些 沒有搬走的石塊就成了很大的負擔，可能戳傷我腸壁的皮，而且小兄弟分解完食物糜送下來的廢物可能存有很多毒素、很多細菌，時間一久，我的皮就壞掉，失去我 美麗的外表，也失去功能，好像雞皮疙瘩，一塊一塊的，這是所謂的「息肉」，這些疙瘩一個一個跑出來以後，有的時候會長大，會變成壞的癌細胞，所以我最不喜 歡主人吃太油的東西。

多纖維、多喝水，蔬菜、水果最健康
我喜歡的是蔬菜、水果，含有很多水分、纖維，當然也喜歡主人多喝水。因為纖維跟水在一起，就會膨脹起來，當膨脹的體積夠大了，我就知道我要動作了，我要把 廢物排空，然後我也會覺得很舒服。所以， 主人要了解，我這中老年人的力量是有限的，像大石頭般的糞便，我是排不動的，請無論如何要多喝水。

如果身體太少攝取纖維質、水分，我這兒的糞便太多太大，我搬不動、排不動之後，就形成醫生們說的「機械性腸阻塞」(Mechanical ileus)，腸子前端可能會腫大起來，壓力也越來越大，我也會受不了，最後我會爆炸、腸子穿孔，對身體是很危險的。只要醫師警覺，就會立刻切掉我潰爛的 部分，唉，那我真是無辜受罪啊！可是只要平時多吃蔬菜水果，我就會很健康。

我的營養是來自血管，我的腸壁周圍都有很豐富的血管，如果血管不暢通，我的外表就會受到傷害，就會出血，這就是所謂「缺血性結腸炎」(Ischemic colitis)。粘膜表面是很嬌嫩、脆弱，最容易因缺氧、缺血、出血。

二十多年來，臺灣人的生活習慣有很大的改變，西化的速食連鎖進駐，人們都愛吃油炸的食物。而且平時都很忙碌，就少運動，可能也沒有多喝水的習慣，所以這幾 年來，聽到我們大腸罹患癌症的例子是越來越多。大腸癌的死亡率增加十倍，發生率增加到十多倍，二○○五年的數字顯示，大腸癌的發生率達到九千六百例，這已 是接續在第一名肝癌之後，排名第二了，與九千九百例的肝癌相差不多了。而就在去年(二○○七)，大腸癌的發生率已經突破一萬例。肝癌是第一個突破一萬例的癌症，大腸癌是第二個，而且案例還在持續增加中，這是非常恐怖的。「我不希望健康的我長癌細胞，因為長了癌細胞，我就痛苦了，我被害，要被開刀，我要變短了，這些都是我不樂見的。」

非必要，不亂服藥
我有的時候也會發炎，有種種原因可能引起發炎，特別是主人喜歡吃抗生素時，抗生素可能會讓我「拉肚子」，引起我「結腸發炎」，甚至害我的表皮爛掉、鼓脹起來，形成偽膜，這是很嚴重的。所以我也呼籲人類，非必要時不要隨便吃抗生素。

長期吃抗生素，就要小心有特別的細菌會跑出來，這些細菌就是偽膜性結腸炎發生的重要原因。已知大約百分之二至三的人身上有這些細菌，現在越來越多，尤其在 長期療養院的住客可能多到百分之二十至三十，醫院住院的病人也多到百分之三十，這是所謂的困難腸梭菌(Clostridium difficile) 。這也是未來院內感染管制非常重要的課題。

「吃了壞東西，我受不了，就要很快排出去。」所以，主人腹瀉是因為食物中有毒素，需要儘快把毒素排掉；所以不必立刻吃「止瀉藥」來解決問題。例如偽膜性結腸炎，就是標準的梭菌引起的發炎，你給我吃抗痙攣、抗蠕動的藥，結果呢？就發生一個問題，這些壞東西跟我相處的時間越來越長，反而不好，所以有這種屬於刺激性的毒素、細菌存在時，最好是不要給我吃止瀉藥，毒素反而排不出去。

還有，或許主人會覺得奇怪，如果我發現裡邊有血，我也會想辦法很快地排出。雖然血本身是很寶貴的東西，可是我很愛護我的環境，我很環保， 我不要這裡血流成河，我不要，也不喜歡。

胰臟發炎，腸不動
還有一項我大腸最害怕的刺激──來自胰臟。胰臟發炎的時候，會分泌胰臟酵素，胰臟酵素會消化我、我會被溶解掉，我會被吃掉；如果我亂動，這酵素就會亂跑亂竄，影響就會很大，所以我懂得犧牲小我不影響大局，我要發揮防火牆的功能，把它隔開。

可是如果遇到「腹膜炎」這樣的大災難，我也沒辦法，我也分不清楚那裡是真正的病變，這時候我只能消極地罷工處理，整個腸子不蠕動，這是所謂的「麻痺性阻 塞」，唯有這樣能保護大腸也保護整體。我不是不愛動，我絕對是盡責的。平時，我是很規律地在動，一分鐘動二次、三次。我一動就是整條按照次序地動，但是遇 到外面情況不好的時候，我就不敢動。

牙籤的危險　

很多人習慣用牙籤，但是小腸和大腸我們兩兄弟都很害怕牙籤。牙籤一不小心咬斷了，喀擦，結果牙籤掉到食道，沒問題；掉到胃，沒問題；掉到小腸呢？「那我的小兄弟會被這些尖尖的牙籤傷害，甚至被牙籤刺破。」所以我們最不歡迎主人用牙籤。

還有一些很硬的藥物也可能傷害到我。特別是止痛消炎藥(NSAID)，品質差的消炎藥「崩解率」很差，意思是說 不容易溶解也不容易吸收，從食道滾啊滾到大腸來，在滾的過程，藥的外表有一部分已經破掉，帶著很強的腐蝕性，NSAID 的成分都是鹽酸，我的內皮被灼傷、潰爛。NSAID 引起的腸壁的問題，是最近十年非常嚴重的事實，會引起出血，醫生用內視鏡檢查可以看的到藥就留在那位置上。

大腸歡迎益生菌(probiotics)，但是益生菌一吃就是幾億個、幾十億個，甚至一百億個，數量太大，裡面是不是有藏著一些「壞菌」？很令我憂心： 「一次吃進這麼多的菌，如果藏著『壞人』，那就很麻煩，會不會傷害到我？」 所以，我還是希望有正常的飲食，有適量的纖維，有正常的活動，有足夠的水分，而且不吃油，不吃肉， 四個有，兩個不， 是保護我最好的方法。

※王教授的呼籲

各位讀者，聽完大腸的吶喊之後，回復到我腸胃科醫師的身分。我要呼籲大家，多吃蔬菜、水果，少吃油炸的食物，少吃肉類，要多運動、多喝水。親愛的人類，您如果愛護自己的大腸，就請吃素吧。多吃素，絕對可以「腸」保健康。請每天至少有一餐，每一週至少有一整天吃素。

－－抱歉！前次內容不完整，參考慈濟～吉祥七月【現代新觀念】補完整，放在這兒給大家參考
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我自己是素食者，我也勸人吃素，每個人吃素的原因不同，有人是懷著慈悲心吃素、有人是為了健康(如這一篇所說)、有人是環保(這裡還有)、還有人是還願、還有人是因病......。基本上都是好的。
如果您讚成吃素有許多的好處，建議您不妨也吃素，不必為了舌頭的一點「好吃」的感覺，就非吃肉不可。考慮一下吧！
另有一篇：被譯成33國語言的－－10 個該多吃素的理由，給您參考！

被譯成33國語言的－－10 個該多吃素的理由

有一天晚在網路上閒晃時，看到了這樣一篇文章內容連結：
 「10 Reason」(點進去看)，上面列出33種語言，還是照ABC字母排列的勒！
其中就有一個連結是「Chinese」，標題是「10 個該多吃素的理由」，
點了「Chinese」連結進去看看，
(若字嫌太小，用IE不能放大，請使用火狐(Firefox)瀏覽器，放大時用[Ctrl]+[＋])
果然列出了十個該多吃素的理由，
上面這麼註明：波妮．莉伯蔓撰文（原文為英文）
是由英文翻譯成各種語言的哩！
引言有這樣一段：科學家比較有興趣研究的是人們吃肉的多寡，而不是吃不吃肉。大部份研究的結論都指出：「應少吃動物類食物，多吃植物性食物，特別應多吃水果及蔬菜。」
以下就是那10個理由囉，有空進去看看、參考參考吧！
看看它能不能說服您多吃蔬果&少吃肉！

動物的祈禱

在電視頻道上又看到這個畫面，
連結到這兒，若您看過了
「被譯成33國語言的－－10 個該多吃素的理由」，
「愛我，就請吃素」 ，
那麼就看一下以下這個
「 動物的祈禱」