超好食品－－黑、白木耳

由於退休後，到親戚家走走，才無意間量了血壓
發現收縮壓竟然高達180以上，舒張壓也達100左右
只好來研究有關降血壓的文章。
也去看了醫生，拿了降血壓藥(諾壓錠)回來吃，
雖是這樣，網路上人說：
1.吃西藥總不是辦法，而且後遺症還不少
2.吃西藥是治標，不是治本(因高血壓是由其他病因造成的)
我學中醫的妹妹(社區大學)也說要用食療，
(因為我們是家族遺傳，她自己吃了幾年藥，後用食療解決，已3年不用吃西藥了)
看了許多有關高血壓食物的文章，
也找到一些好處多多的食物。
第一個就是木耳
不管是黑木耳或白木耳，都是食物中的聖品哩！
建議您要多吃，尤其是中、老年人或是想養顏美容的人
1.黑白木耳比一比! 菌中之冠 vs 素中之葷!
2.黑木耳的好處
3.木耳的養生功效
4.白木耳比燕窩更養身
5.藥食兩用的聖品－－黑木耳
6.窮人的燕窩－－白木耳